网友用户6650285638055说：
1)准备：先将手机通过数据线连接电脑;2)下载iTunes以及强力苹果恢复精灵；3)点开恢复工具，进入“从iTunes备份文件恢复”界面菜单后请点击“选择”按钮，添加iTunes备份好的数据，再点击右下方的“开始扫描”按钮。4)点击“从iTunes备份文件恢复”，再点击左下方的“选择”或是“自定义添加数据库”(自定义是指我们自己手动备份好的文件)，最后点最下面的“开始扫描”即刻进入扫描状态。5)当扫描任务完成后，我们可以在左侧边栏中选择需要恢复数据的好友，点击好友导出聊天记录，也可以将聊天记录保存在电脑里面。