内容简介
生活在今天的人们，常常感受到种种压力、疲劳、挫折、迷茫，使我们陷入焦虑和烦恼之中，身心疲惫。针对这一情况，作者运用心理学、社会学等知识，帮助今天的人们让心平静下来，涤净心灵，让心灵获得安宁自在，走进一个没有烦恼的世界。
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