网友主案设计师李志鑫说：
学习实际上是脑力的竞争，学习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，要学会科学用脑。 科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。 那么，什么时候是大脑最清醒时间呢？ 生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。 第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。 第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。 以上是一般性的学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。
网友无声说：
选择早晨起床后读30分钟。大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰,所以早晨起来，看书，想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好。选择临睡前读1小时。这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。早晨阅读，晚上复习加深记。我们在学习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性，扬长避短，合理安排学习，增长记忆，让学习更有效率。
网友再起涟漪说：
或许老去一本书一杯香茗安乐椅之上伴着漫漫的时光香茗的热气缓缓上升吞吐成天边火红的夕阳影子愈拉愈长一面旗帜烈烈飘荡于城墙之上幽幽不觉夕阳酿成了月光 。 2019.2.14
任弱水三千，只取一瓢饮。我是玉海棠诗，诗词兴趣部落圈主，如果您对诗词感兴趣，欢迎相互关注并交流，谢谢！
网友萌萌视觉笔记说：
同样的一天，有的时间段我们感觉自己充满了力量，学习效率特别高。而有的时间段就感觉自己像泄了气的皮球，打不起精神做任何事情。人在一天中的各个时段会有不同的生理反应，只要掌握了一天中高效时间段的规律，就可以知道什么时间学习最好，从而更加高效的学习和产出。最近澳大利亚个人品牌建立和营销专家，本·安杰尔公布了自己的一项相关发现。一天里效率最高的时段是在你醒来后的几小时。本·安杰尔建议，每天最开始工作的时候，不要去浏览网站或者回复邮件，而是要用这两个小时处理最重要、最紧迫的事情，因为这个阶段你的执行力最高。等到吃午饭之前，再去处理邮件或者其他琐碎的事情。可见，醒来后的几个小时，是学习和工作的最佳时间。其实并不是本·安杰尔一个人认识到这样的规律，国际大脑教育协会也证实了这个发现。我们的大脑在上午9:00到11:00这个时段，分泌的压力荷尔蒙水平适中，这能帮助人们视线注意力的高度集中，所以这段时间最适合进行需要认真分析和精神高度集中的脑力工作。所以我们以后真是要注意调整自己的时间，尽量把学习时间安排在中午之前。如果是这样我们还可以看出，上午的时间对我们来说有多么宝贵。而唯一能够增加上午时间的方法就是：早起。华盛顿大学福斯特商学院也有一项研究表明，起床时间的早晚会影响我们大脑的兴奋周期。研究负责人表示：我们在午餐之前会进入一个办公和学习的高效状态，但如果你起得晚，这个理想状态出现的时间就会推迟。而且吃过了午餐之后，人体机能会进入到一天里的最低谷。如果起床太晚，可能会一整天都无法调整到最理想的状态。这一点我也深有体会，尤其是周末的时候。如果周末起得很早，我就可以利用早起的时间进行晨读、锻炼、写作，早上的头脑特别的清醒，做什么都很轻松。当我把这些学习任务都完成了，抬眼看表发现才10点钟，顿时感觉自己棒棒哒从此一天都充满了活力。但是如果赶上我赖床到10点才起，可能起来收拾一下就要吃中午饭了，下午往往会昏昏沉沉，看看电视也就过去了，一天就这样荒废了。所以合理利用一天的高效时间段对我们实在太重要了，最后总结一下：一天中最佳学习时间是在上午的9:00-11:00这段时间，一定要把最重要的学习功课安排在这段时间哦。
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网友雨夜f依窗说：
学习最好是晚上，那样人也放松更有激情了！！