网友读国学增智慧说：
负债并不可怕，只要有足够的现金流就可以。可怕的是有负债又没有足够的现金流？如果真是这样，焦虑也没有用，需要想办法去融资，并努力增加收入来源的渠道，开源节流。在当前这种疫情影响之下，国家及一些金融企业在贷款业务上面的支持比较大。负债在现在社会，特别是当房地产、互联网金融和网络小贷快速发展的近几年，己经成为一个非常普遍的现象，甚至很多没有收入来源的年轻人都背负上了不少的债务，高负债己经成为这个社会的一个病态。特别是在此次新冠肺炎疫情影响下，全国大范围经济停摆一个多月，即使逐渐复工复产，经济恢复到春节前的水平还需很长时间。在这长达1到3个月的期间，对于绝大多数小微企业主、个体工商户、无固定工作的个人而言，没有收入或相交之前很少的收入根本没法应付当前正常水平的支出，特别是对于那些没有存款，甚至高负债的人或家庭而言，是致命的打击。就像衡量企业的财务状况，有《资产负债表》、《现金流量表》和《利润表》，客观全面的衡量个人及家庭的财务状况，也可以用这三张表格或从这三个方面。我们看债务的时候也要同时看我们的资产是否有相应的增长，资产负债比率是多少？而不应该只看负债。有负债并不可怕，只要我们有足够的现金流支撑日常的支出，维持个人及家庭正常的生活以及事业的正常运转。就像京东，京东为什么能够连续亏损那么多年依然不倒并不断地发展壮大，就是它有足够的现金流。想起马云曾经说过的这句幽默，一个人负债五万元，说明他有责任；负债20万元，说明他了解金融；负债50万元，说明他有还款能力；负债5000万元，那他一定是一家上市公司的老总。对于企业而言，负债也是一种能力，它是反映企业财务状况和经营水平的重要标志。欠款30万并不重要，重要的是有没有足够的现金流？有足够的现金流，就没有必要焦虑。若没有足够的现金流，焦虑也没有用，现在需要做的是去融资以取得个人、家庭、事业正常运转的现金流，同时努力去开源，不断的增加收入来源的渠道。
网友大聪吖说：
感谢有请，很高兴我能回答你这个问题，欠款30万很焦虑该怎么办？首先，怎么说呢，怎么办能怎么办？人活着就是为了干活儿。生活生活，人活着就得干活。焦虑，难道这30万就不用还了吗？现在要做的就是把焦虑变成动力。给自己做一个规划。说不好听的，哪怕是一年还1万，最少也是还了。要不断的朝着一个目标而前进，每天要不断的约束自己。现在况且有很多的行业，嗯可以做一些兼职什么的。你比如说一些互联网啊，一些什么的。一些有脑子的，有思想的，敢干的一夜暴富也不是什么问题。关键是你得有想法，不要一味的总是抱怨。自责总是找方法，愚者总是找借口。要不断的激励自己。好好的打拼，好好的干自己一定会成功的。希望我的回答能帮助到你，祝你早日成功。
网友人活得就是个心态说：
1调整好心态。2做好计划，包括资金计划和生意安排。3吸取教训、稳扎稳打，切不可操之过急。4遇事多和家人或值得信赖的朋友商量。5做自己喜欢和擅长的事，切不可轻信别人，涉足陌生行业。否则你又得交学费了。6摆正心态，面对现实，往前看。不要天天幻想着天上掉馅饼，而是面对现实。要知道逃避现实是没有任何用处的。7看清自己，有多大能耐。年青人敢创业勇气可嘉，但是要知道你自己真的就具备创业的能力了么。失败是不是因为能力不足，所以看清自己，能力不足就要承认。8能力不够好好学习，不要好高骛远。在能力还不够的情况下还执着于创业是一个不好的想法，你只能够重蹈覆辙再次创业失败。你要做的不是继续创业，而是看看自己缺乏团队还是专业能力等等，能力不足就去学习。
网友爱生活的星球ML说：
欠款是很常见的事情，不仅人与人之间存在欠款，企业与企业之间也存在欠款现象。欠款30万，很焦虑可以通过以下三种方式消除焦虑。第一、弄清楚导致欠款的因素。欠30万的款项，是一个不小的数目。我们要弄清楚为什么会欠款30万，让自己心里明白欠款的来龙去脉，心里有底了，才有还款信心，和还款计划。第二、充分利用自己有价值的其他资产。欠款后，我们要盘点自己有多少可利用的固定资产。然后将使用率不高的，价值不错的套买变现，对欠款进行偿还，以减轻欠款压力，减除焦虑。第三、深入了解欠款结构。要了解欠款的结构，和归还期限。把小额容易还的先还上，把大数目化成小数目，逐步偿还。这样就会减轻焦虑。总之，欠款是很正常的，总有解决的办法。前提是要对自己的欠款因素，结构，自己可以利用的资产进行彻底的了解，才有可能树立信心和勇气去制定偿还计划。有了清晰的还款计划和方向，焦虑自然解除了。希望我的回答能帮到您。谢谢！
网友瑞瑞ResC说：
感谢题主邀请回答：针对欠款30万很焦虑的问题，我做个回答能够解开你的心结，先这么说，其实我也是一个负债者，负债也有二十万左右吧，是因为我前两年做了一个玩具实体店，因为晚上电路短路，引起火灾，导致整个实体店货源都烧完，一夜之间赔光了，从此就背上负债，每天过着还款得日子，银行催收，网贷催收，各种得催收影响着心情，我在此也总结出几点我怎么应对。一：先静下心来，把所有的欠款都整理出来，有哪些上征信得，哪些不上征信的，然后数额大小列出来，总欠多少，因为什么欠款得，自己好好想想，二：接下来数额都列出来了，然后接着找个正式得工作，一个月都能结工资得，然后还能利用下班得时间做个兼职什么得，多一份收入，然后挣到得钱先紧上征信得还，一个一个得还，如果上征信得欠款数额较大，你可以主动联系银行和贷款公司进行协商能否减免点罚息和利息。三：接着说下，遇到催收人员电话催收怎么办，催收电话是要接的，毕竟欠款人是我们。我们接通进行协商。如果我们把情况说清楚了。他们还进行暴力催收 那就一天接三个电话就行了，多了不用接，如果他们要爆通讯录就爆吧，面子都没了，还怕什么呢。一定要看开一切。最后一点就是首先你要放平心态，开开心心得，没有过不去得砍，不就是欠点钱吗。慢慢还有什么大不了的，先把身体照顾好，有个好身体才能挣到钱。别多想。身体是革命得本钱，身体是最贵得资本。记住，没有过不去得砍。开开心心得。希望我得回答能够帮助到你。祝你早日上岸。加油(ง •̀_•́)ง